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Après un réveil de plus en plus difficile, nous sommes allées à la piscine pour le 7ème entraînement de la semaine. Lors de celui-ci, le groupe a été divisé en deux, d'un côté les nageurs de demi fond et de l'autre les sprinters. Les uns ont nagé 6500 m et les autres 6000m. Cette séance a été suivi d'une séance de relaxation pour détendre et rel ?cher nos petits muscles de cette fatigue croissante et accumulée.
Gr ?ce à cette séance Tonio nous a appris un nouveau mot ?: le plexus solaire. Nous nous endormirons donc moins b ?tes ce soir ?!!
Etant donné que Alexandra ne veut pas nous donner l'avant dernier entraînement, nous sommes dans l'impossibilité de vous communiquer son volume kilométrique, mais nous pouvons quand m ?me vous dire que nous allons souffrir.
Elsa, Noémie et la Aubertin ( Julie de son prénom).

Aujourd'hui, nous (le groupe de Christophe) nous sommes levés à 7h30 pour commencer l'entraînement à 8h30, juste après un petit échauffement à sec pour nous réveiller (car ce n'était pas encore le cas pour tout le monde !). Ensuite, nous avons fait une nouvelle séance de relaxation, cette fois dans le dojo. Nous commençons à prendre go ?t à ces moments de détente extr ?me. La majorité du groupe s'est endormie.Tonio a suggéré qu'on s'inscrivent à un club de relaxation car on progresse vachement vite !!!!
Puis, nous sommes allés manger nos petites brochettes de dinde avec appetit pour enchaîner à 14h sur... un nouvel entraînement de deux heures.
Après de tels efforts, nous avons eu droit à un peu de réconfort. Depuis le temps qu'on attendait ce moment là, enfin, nous avions le droit de faire du toboggan géant. Le repis a été de courte durée, car maintenant nous nous préparons à une séance de musculation. Il se pourrait bien que nous dormions encore très bien cette nuit.
Ana ?s Barateau